Na True Motion, aliamos escuta, tecnologia e precisão para te ajudar a chegar mais longe.
Abel Pinto
Fundador da True Motion
Serviços True
Cada corpo tem a sua história.
Aqui, a tecnologia e o conhecimento encontram-te onde estás, para te levar mais longe.
Resultados Comprovados
Desde 2020, acompanhamos cada cliente com precisão e tecnologia de ponta. Os nossos resultados são reais, mensuráveis e comprovados — porque na True Motion, o progresso não é apenas sentido, é avaliado.
Clientes com melhoria postural visível após 6 sessões
de ganho de força com Keiser em apenas 8 semanas
de mobilidade com treino funcional Technogym
de recidivas de lesão.
Metodologia
True
01. Avaliação Individual Profunda
A primeira sessão inclui uma análise postural, avaliação da marcha, teste do pé (em apoio e movimento) e, sempre que necessário, leitura do gesto técnico (ex: corrida, salto, mudança de direção).
02. Mapa de Orientação Personalizado
Com base na avaliação, criamos um plano técnico com objetivos de curto e médio prazo. O mapa inclui correções prioritárias, tipo de treino recomendado e áreas críticas a trabalhar (mobilidade, força, estabilidade).
03. Plano à Medida com Tecnologia de Ponta
Cada plano recorre a tecnologia avançada para garantir precisão e segurança. Utilizamos Keiser para força com controlo articular, Kinesis para movimentos 3D, Power Plate para ativação neuromuscular e GTS para treino assistido com peso corporal.
04. Programa 360º - Integração Completa
O Programa 360º combina ativação, treino, mobilidade e recuperação num processo contínuo. Reabilitação e performance andam lado a lado. As sessões incluem respiração guiada, mobilidade com rolos, treino funcional adaptado, Power Plate e Compex para recuperação.
05. Monitorização e Reavaliação Constante
A evolução é acompanhada com registos técnicos, pequenos testes comparativos e feedback verbal. Cada 4 a 6 semanas fazemos uma reavaliação formal.
Testemunhos
Cada corpo tem a sua história.
Aqui, a tecnologia e o conhecimento encontram-te onde estás, para te levar mais longe.
O Abel Pinto é um profissional de excelência e um ser humano incrível! A True Motion é um local que recomendo vivamente pela qualidade de acompanhamento e técnica que possuem.
Espaço dedicado à saúde integral e onde cada pessoa é cuidada com total atenção à sua unicidade. Um trabalho de excelência feito com total entrega!
Depois de 2 meses de treino com o Abel voltei aos campos de padel e hoje recuperei a confiança nos meus joelhos e alegria de voltar a praticar o meu desporto favorito.
Ótimo. Profissionais muito competentes e empenhados em resolver qualquer problema.Melhorei muito desde que frequento o True Motion. Boas instalações e local central com estacionamento.