Avaliação
O teu corpo é o ponto de partida.
Antes de definir um plano, precisamos de perceber como o teu corpo se move, onde estão as limitações e qual o teu potencial.
A Avaliação Funcional True combina análise especializada e tecnologia para identificar necessidades, definir objetivos e construir um plano verdadeiramente à tua medida.
Uma avaliação. Diferentes objetivos.
A Avaliação Funcional é o ponto de partida para quem quer conhecer melhor o seu corpo, treinar com maior precisão, recuperar de uma lesão ou melhorar a performance.
Prevenção
Identificar limitações e desequilíbrios antes que se transformem em problemas.
Dor & Lesão
Perceber a origem das limitações e definir uma estratégia de recuperação.
Treino
Conhecer capacidades e necessidades para construir um plano mais eficaz.
Performance
Analisar o movimento e encontrar oportunidades de evolução.
Muito mais do que força.
Postura
Alinhamento e equilíbrio corporal.
Mobilidade
Amplitude e qualidade do movimento.
Força
Capacidade muscular e eventuais assimetrias.
Estabilidade
Controlo e capacidade de estabilização durante o movimento.
Movimento
Padrões funcionais e compensações.
Marcha & Apoio
Análise da forma como o corpo se desloca e interage com o solo.
Gesto Desportivo
Quando aplicável, análise específica dos movimentos associados à modalidade.
Avaliar para agir melhor.
01. Conhecer
Histórico, objetivos, rotina, lesões e necessidades.
02. Avaliar
Análise funcional das capacidades e padrões de movimento.
03. Identificar
Detetamos limitações, assimetrias e oportunidades de melhoria.
04. Planear
Definimos o caminho e o acompanhamento mais adequado aos teus objetivos.
Ver o que o corpo nos diz.
A experiência dos nossos profissionais é complementada por tecnologia de avaliação que permite obter informação objetiva sobre o movimento e acompanhar a evolução ao longo do tempo.
Avaliar. Medir. Comparar. Evoluir.
Um plano que começa em ti.
No final da avaliação, não recebes uma solução genérica. Recebes uma orientação construída a partir do teu corpo, dos teus objetivos e das tuas necessidades.
A avaliação permite definir o acompanhamento mais indicado, seja através de Treino Funcional Integrado, Reabilitação Funcional, Performance Desportiva, Recuperação & Wellness ou Pilates Clínico e Funcional.
Medir para continuar a evoluir.
A avaliação não serve apenas para definir o ponto de partida. Ao longo do acompanhamento, podemos reavaliar parâmetros relevantes para perceber a evolução e ajustar o plano sempre que necessário.
O primeiro passo
é conhecer.
Conhece o teu corpo. Descobre o teu caminho.
Começa com uma Avaliação Funcional True.